Тема 1: "ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА"

Привет, дорогой друг!!!

Сегодня я предлагаю тебе узнать что такое партерная гимнастика и для чего она нужна.

Гимнастика [греч. gymnastike, от gymnazo — тренирую, упражняю (сь)], система специально подобранных физических упражнений, методических приёмов, применяемых для укрепления здоровья, гармонического физического развития и совершенствования двигательных способностей человека, силы, ловкости, быстроты движений, выносливости и др.

Вторым частью является слово партерная, от слова партер. Парте́р (фр. parterre — на земле) — термин, использующийся в разных видах борьбы, который означает борьбу в положении лёжа.

А, теперь прочитав эти определения, мы можем сказать, что же такое партерная гимнастика.

Партерная гимнастика – это система специально подобранных физических упражнений, основной отличительной чертой является то, что они проводятся «на земле», то есть различные упражнения в положении сидя, лежа, на боку, из различных упоров. В основном упражнения в партере выполняются с большой амплитудой движений, однако для увеличения интенсивности их воздействия можно использовать упражнения малой амплитуды. Упражнения могут быть как активные, так и пассивные, статические и динамические, комбинированные.

Теперь предлагаю тебе выполнить практическую часть нашего занятия. Обязательно возьми коврик и внимательно выполняй все упражнения.

Желаю удачи!

Уверенна, у тебя все получилось!!!

И в заключении, предлагаю тебе проверить свои знания и пройти тест! 

<iframe src="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScBgPOIXx363myz3JrmMKN9-F3QYcslnImJITyvcTDJCefqqA/viewform?embedded=true" width="640" height="1272" frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0">Загрузка…</iframe>